Despre tot

Cum FACE MIEREA MIRACURI, iată la ce AJUTĂ

#image_title
494views

Mierea este un antioxidant excelent, ceea ce înseamnă că consumul ei regulat vă va curăța corpul de diferite toxine. În plus, proprietățile sale antibacteriene vor îmbunătăți semnificativ starea pielii tale, dar te vor ajuta și să dormi mai bine.

Dacă vă urmăriți greutatea, este recomandat să excludeți toate dulciurile pe bază de zahăr, dar nu mierea. Acest lucru se datorează faptului că zahărul prezent în miere are o compoziție diferită de cea găsită în alți îndulcitori. Mierea accelerează metabolismul, care este esențial pentru pierderea în greutate.

Mierea nu are deloc colesterol. Dimpotrivă: componentele sale constitutive și vitaminele contribuie la scăderea nivelului de colesterol. Consumul zilnic de miere afectează favorabil nivelul de compuși antioxidanti din organism care pot lupta împotriva excesului de colesterol.

Alte studii arată capacitatea mierii de a lupta împotriva stresului, de a restabili sistemul celular de apărare antioxidantă și, ca urmare, de a îmbunătăți memoria. În plus, calciul găsit în miere este ușor absorbit de creier, ceea ce îi afectează favorabil funcționarea.

Zahărul găsit în miere crește nivelul de insulină din sânge, care apoi eliberează serotonină. Serotonina este transformată în continuare în melatonină, un hormon care promovează un somn de calitate.

Mierea conține triptofan. Acest nutrient este unul dintre esențiale pentru organismul nostru. Triptofanul face parte din structura a doi hormoni – melatonina, care susține somnul normal, și serotonina, care echilibrează nivelul de anxietate.

Pentru cei care se trezesc des noaptea, luarea unei lingurițe de miere înainte de culcare este o opțiune bună pentru a menține corpul relaxat în timpul nopții.

Acest lucru poate suna ciudat, dar este un fapt. Mierea ajută la calmarea nervilor și la ameliorarea oboselii. Glucoza conținută în miere este necesară pentru funcționarea neuronilor. Este absorbit rapid în sânge, ceea ce contribuie la relaxarea și ameliorarea tulburărilor psihice.

Leave a Response