Sfaturi utile

Sărirea bruscă a temperaturii de la minus la plus poate fi periculoasă pentru acest grup de oameni: medicii sfătuiesc această băutură.

#image_title
501views

Sărirea bruscă a temperaturii de la minus la plus poate fi periculoasă pentru acest grup de oameni: medicii sfătuiesc această băutură.

Din cauza creșterii temperaturii în următoarele zile, medicii îi sfătuiesc atât pe cei sănătoși, cât și pe cei bolnavi să fie atenți. Și anume, meteorologii au anunțat o schimbare majoră a vremii după gheață și ninsoare. În zilele următoare, a zecea divizie va trece de la minus temperatură. Această creștere bruscă a temperaturii, de la minus la plus, poate avea un impact negativ asupra unor persoane, nu doar asupra stării de spirit, ci și asupra anumitor probleme de sănătate.

Schimbările bruște de vreme nu permit organismului nostru să se adapteze la ele, așa că oamenii sănătoși, în special cei cu boli cronice, reacționează la ele cu diverse simptome.

Probleme cu inima, astm, oase…

Cei mai mulți dintre noi au simțit cel puțin o dată schimbări în organism din cauza unei schimbări bruște a vremii. Potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, bolile cronice a căror agravare poate fi afectată de un salt brusc sau de o scădere bruscă a temperaturii includ peste 50 de boli.

Mulți se vor simți mai obosiți și mai nerăbdători decât de obicei. Unii vor avea dureri de cap din cauza schimbării, alții vor avea dureri la oase și articulații… Experții sfătuiesc să includeți mai multe fructe, legume, nuci și pește în alimentație, să beți multă apă, să vă odihniți cât mai des și să nu vă exersează-te prea mult fizic.

Meteopatii pot prezenta concentrare redusă, insomnie, dureri de cap, nervozitate și proastă dispoziție. Persoanele bolnave cronice pot fi mai dificil să tolereze bolile de care suferă în mod normal.

Care sunt sfaturile?

„Este periculos pentru că suntem organisme care reacționează la schimbările din mediul extern și pur și simplu există o adaptare”. Când e cald transpiram, când e frig economisim apă, dar sistemul cardiovascular este cel care reacționează cel mai mult și cel mai rapid la schimbările de temperatură exterioară. Este foarte important la persoanele care au un sistem cardiovascular deteriorat. Sunt cunoscute cele mai frecvente boli, precum hipertensiunea arterială, care reacționează mereu la astfel de modificări, dar ar trebui să cunoască și despre alte boli care sunt foarte pronunțate. „Problemele tipice sunt aritmiile, modificările ritmului cardiac, modificările activității inimii, care se exprimă și în zilele în care există o schimbare mare de temperatură”, spune dr. Nebojsa Tasic.

La întrebarea „cum să lupți”, răspunsul este personalizat. Fiecare reactioneaza in felul lui. Dr. Matsura vorbea despre pansament stratificat, dar astazi este mai complicat, mai ales la pacientii cronici. Lucrarea este foarte complexă. Oamenii caută soluții pe Google, dar concluzia este că realizăm o evaluare profesională serioasă”, a explicat cardiologul.

„Odată cu schimbarea vremii, cel mai important lucru este să bei multă apă”. Dacă te doare capul, evită prea multe alimente sărate, brânzeturile tari și ciocolata pentru că pot înrăutăți situația. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt recomandate persoanelor care au probleme cu hipertensiune arterială. S-a demonstrat că broccoli și conopida ajută la durerile articulare. Schimbările datorate condițiilor meteo sunt resimțite atât de cei sănătoși, cât și de cei bolnavi”, a explicat nutriționistul Sandra Marić Bulat.

Foto: Freepik.com
Sursa: Najzena.alo.rs

Leave a Response