Sfaturi utile

Îți mai iubești fostul? 5 pași care te ajută să mergi mai departe

#image_title
506views

Nimic nu poate sta în calea fericirii tale viitoare ca să fii blocat în trecut. Acest lucru este valabil pentru fiecare aspect al vieții tale, dar este valabil mai ales pentru . Relațiile fericite sunt cele în care poți să crești, să te simți natural și să fii cel mai bun al tău, dar nu poți face niciunul dintre aceste lucruri dacă ești blocat într-o rută. Nu poți să-ți trăiești cea mai bună viață aici și acum dacă încă te lupți să te împaci cu ceea ce s-a întâmplat înainte.

Ei spun că este mai bine să fi iubit și să fi pierdut decât să nu fi iubit niciodată, și este adevărat. Dar asta nu dă imaginea de ansamblu – este chiar mai bine să fi iubit, pierdut și învățat lecțiile de ce, a crescut din ele și a trecut mai departe decât să fi iubit, pierdut și agățat de cealaltă persoană și ce s-a întâmplat. gresit.

Doare, nu există nicio cale de ocolire. Cum poți să mergi înainte după? Este adevărat că timpul vindecă, dar nu este un proces pasiv, ci activ. Trebuie să lucrezi înainte de a putea merge cu adevărat înainte, dar cu timpul vei fi și mai bun decât înainte.

Iată 5 pași pentru a vă ajuta în procesul de mutare.

Trebuie să întrerupi orice contact. Nu contează cât de mult vrei să-i auzi vocea, sau că vrei să-i urezi la mulți ani sau noroc la interviu, sau să ai o conversație de încheiere pentru a 50-a oară – fără contact.

Faceți acest lucru timp de cel puțin o lună. Este foarte important să nu-ți petreci această lună obsedat de ea. Petrece-l concentrându-te pe tine și încercând activ să mergi mai departe și să găsești singur fericirea. Petreceți timp cu prietenii și familia, luați o mică vacanță, mergeți la sală. Nu-l urmăriți pe rețelele de socializare și nu încercați să găsiți modalități de a-l „întâlni”. Fără contact înseamnă fără contact, online sau în persoană.

O parte din motivul pentru care este atât de greu să trecem mai departe este că plângem pierderea potențialului – ceea ce ar fi putut fi, nu ceea ce a fost de fapt. Nu este vorba despre persoana sau relația reală, ci despre ceea ce ai sperat. Separarea este ca moartea pentru că este moartea acelui potențial.

Dar sunt șanse ca lucrurile să nu fie perfecte. Dacă ar fi fost, nu te-ai fi despărțit. Ați avut probleme și nu au putut fi rezolvate și trebuie să vă amintiți asta.

Nu te gândi „Dacă lucrurile ar fi altfel”, „Dacă ar putea fi mai bine”. Nu există „dacă numai”, există doar ceea ce este. Uită-te la ceea ce s-a întâmplat de fapt, nu cum ar fi putut fi altfel lucrurile. Ei nu au fost.

Dacă tot îți spui „Totul a fost perfect, cu excepția…”, concluzia este că totul nu a fost perfect. Nu a fost și nu ar putea fi niciodată tot ce ai sperat că va fi.

Vezi mai mult:

Sentimentele nu dispar doar pentru că nu sunt recunoscute.

Înfruntă-ți furia, durerea, tristețea. Notează toate lucrurile nerostite, toate sentimentele neexprimate. Dacă nu le scoți, ele vor continua să se miște prin tine, prin întreaga ta ființă, blocând orice șansă de vindecare.

Totuși, dă-ți o limită durerii. Permite-ți să-ți simți sentimentele, abordează-le și recunoaște-le, dar nu trage acest proces pentru totdeauna. Viața trebuie să meargă mai departe. Oferă-ți poate o săptămână sau două, apoi reunește-te și mergi mai departe.

Scrierea scrisorilor pe care nu le trimiți te poate ajuta să scoți la iveală toate sentimentele, poate chiar vei descoperi unele sentimente pe care nu știai că le ai.

Poate că nu și-a cerut scuze, nu contează. Iartă-l oricum. Nu este vorba despre el, ci despre tine. Iertarea este eliberatoare. A te ține de furie doar te otrăvește.

A-i spune nu înseamnă că aprobi tot ce a făcut sau crezi că este o persoană bună. Încercați să vă amintiți că majoritatea oamenilor nu fac lucruri cu intenții pur rele. Poate că a făcut ceva îngrozitor sau poate că nu te-a tratat corect, dar realizezi că probabil nu a fost intenția lui.

Vedeți lucrurile din punctul lui de vedere dacă puteți. Gândiți-vă că s-ar putea să fi avut o creștere dură și să nu fie capabil de dragoste și angajament și asta este incredibil de trist pentru el. Acest lucru nu îi scuză comportamentul și nici nu schimbă faptul că nu este potrivit pentru tine, dar îți poate oferi o perspectivă care să te ajute să mergi mai departe.

Cel mai important lucru este să știi că comportamentul lui nu are nimic de-a face cu tine sau cu demnitatea ta. Felul în care te-a tratat este o reflectare a caracterului său, nu a valorii tale. Felul în care a simțit pentru tine este o reflectare a ceea ce se întâmplă cu el și a ceea ce are nevoie din cauza cine este.

Nu trebuie să-i spui că îl ierți (amintește-ți regula fără contact!). Acest lucru poate și ar trebui să fie un lucru pur intern. Trebuie să vă îndreptați atenția spre interior, să vă îngrijiți de propria bunăstare. Nu-ți face griji pentru ce se întâmplă cu el, nu este treaba ta.

Vezi mai mult:

Iartă-te pentru orice greșeală pe care ai făcut-o. Este uman să faci greșeli. Nimeni nu este perfect și nu este posibil să te întorci și să faci totul din nou. Tot ce poți face este să înveți și să mergi mai departe.

Realizează că meriți pe cineva care își dorește relația pe care ți-o dorești, pe cineva care te tratează bine, pe cineva care te iubește la fel de mult cum îl iubești tu. Dacă vă simțiți nedemn, căutați ajutor pentru a înțelege de ce, fie că văd un terapeut sau citiți cărți de autoajutor. Ce te face să crezi că nu meriți lucrurile pe care le dorești? Înțelege-l.

Reconstruiește cea mai importantă relație dintre toate – cea pe care o ai cu tine însuți. Încercați lucruri noi, petreceți timp cu oameni la care țin, călătoriți, faceți lucruri care vă fac să vă simțiți inspirați și în viață.

Vezi mai mult:

Leave a Response